很长时间因为体育馆场地整修，缺乏煅练了，感觉身体的适应性下降。最近恢复了煅练，今天足足在球场上跑了两个小时，感觉很不错，尤其是想当初自己上场被扣得满地跑，现在跟新手过招，看到以前的自己，很是有成就感。

夫妻双方一定要有共同的运动，在一起享受，才能增强感情。任何运动都有人喜爱，无非是运动本身能调节人的情感，还可以极大地满足常人在生活上的成就感。

人的身体是一弹性器官，用进废退，久了不用，器官功能会被弱化，易于受伤。运动可以消耗热量，增加器官储存功能，所以对身体有益。